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Migräne – eine echte Herausforderung im Alltag, die viele betrifft, aber kaum jemand so gut erklären kann wie Dr. Nadine Vavra.

In dieser Folge lernst du, warum Migräne nichts mit „Stress nicht aushalten“ zu tun hat, wieso dein Gehirn ein Hochleistungsmotor ist und wie du diesen Ferrari auch mal in die Garage stellen kannst.

Zurück zum Start? Fast. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit meinem 17-jährigen Sohn Yannick darüber, warum ich mein Business gerade komplett neu ausrichte – und warum sich das NICHT wie ein Rückschritt anfühlt, sondern wie ein logischer nächster Schritt.

Hast du das Gefühl, dich für deine Sichtbarkeit in eine Schublade pressen zu müssen? Dass du „dein Ding“ auf einen Satz runterbrechen sollst – am besten in einem Elevator-Pitch?

Dann hör dir unbedingt diese Folge mit Cornelia an! Sie zeigt dir, warum dein Anderssein genau das ist, was dich ausmacht. Wir sprechen darüber, wie du authentisch sichtbar wirst, warum dein Körper oft mehr über dich verrät als deine Worte – und weshalb es höchste Zeit ist, den Wert deiner Einzigartigkeit zu erkennen! 🎙✨

Wir hören es überall: „Setz dir große Ziele! Manifestiere dein Traumleben!“ Aber was, wenn genau das dich unglücklich macht?

Leander spricht darüber, warum wir oft falschen Vorstellungen hinterherrennen, warum „höher, schneller, weiter“ eine Falle ist und wie du stattdessen in den Moment kommst – ohne deine Zukunft aus den Augen zu verlieren.

30 Jahre im Finanzwesen, eine beeindruckende Karriere – und dann der radikale Neuanfang mit 50.

Claudia entschied sich bewusst für einen anderen Weg: raus aus der Sicherheit, rein in die Selbstständigkeit.

2024 war ein wildes Jahr – voller Wachstum, Herausforderungen und unerwarteter Erkenntnisse.

Ich habe eine spontane Podcast-Pause eingelegt, meine Vision mit Vollgas verfolgt und bin dabei immer wieder von meinem eigenen Körper ausgebremst worden.

Fühlst du dich oft gehetzt, gestresst und von endlosen To-Do-Listen erdrückt?

Mental Load betrifft viele von uns, besonders berufstätige Mamas.

In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Reif-Medani darüber, wie du im Chaos des Alltags innere Ruhe findest – ohne die äußeren Umstände zu ändern.

Jasmin teilt mit dir erste Schritte, wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst.

Glück ist kein Zufall – es ist eine bewusste Entscheidung. Heilwig Pfanzelter, verrät in dieser Folge ihre Geheimnisse für ein erfülltes Leben.

Erfahre, wie Achtsamkeit, Dankbarkeit und die Kraft deiner inneren Stimme dein Leben verändern können.

Lass dich von ihrer positiven Energie und Lebenshaltung mitreißen und entdecke, wie auch du das Glück in deinen Alltag holen kannst.

Mobbing betrifft mehr Menschen, als wir denken – und es hinterlässt tiefe Spuren.

In dieser Episode spreche ich mit Andrea Domenig über die Dynamiken von Mobbing und wie wir sie durchbrechen können.

“Wir können andere nicht verändern – nur uns selbst.“

Mit diesem kraftvollen Gedanken starten Alice Nilsson und ich eine spannende Reise in die Welt der Kommunikation.