011: Entdecke die transformative Kraft der Meditation - Mehr Klarheit, Ruhe, Fokus und Gesundheit

Shownotes

Mediation kam 2017 zusammen mit Yoga in mein Leben und war DER Gamechanger. Ich erzähle dir in dieser Folge von meinem Weg und meinen Learnings.

Es war zu einer Zeit, als mir gefühlt alles zu viel wurde: meine Arbeit, der Spagat mit der Familie und meinen Bedürfnissen. Ich las damals über Resilienz, kaufte mir Beruhigungstees, usw. - doch nichts half.

Ich zähle in der Folge ganz viele positive Effekte auf, die ich bei mir beobachten konnte. Bin mir aber sicher, dass ich die Hälfte vergesse, weil wir vieles gar nicht wahrnehmen. Veränderung passiert so still und leise, wird schnell zum neuen “Normal”. Man wird nie wissen, wer “Marianne ohne Meditation” heute wäre.

Das ist für dich drin:

✨ Wir tauchen ein in verschiedene Meditationsformen,

✨ ich erzähle von den positiven Effekten, die es auf meine physische und psychische Gesundheit hat,

✨ ich gebe dir praktische Tipps für deine eigene Praxis

✨ und zeige dir, wie du durch gezielte Manifestation deine Visionen für 2024 Realität werden lassen kannst.

Ich freue mich darauf, deine Gedanken zu diesem Thema zu hören und wünsche dir ein wundervolles neues Jahr!

Links

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